ZIE ONZE COLLECTIE HIER ZIE ONZE COLLECTIE HIER
Home / Nieuws

Blog

Blog

Nieuws

Toptips om angstoefeningen te verminderen

Oefeningen om stress te verminderen

Oefeningen om stress te verminderen Hoewel zorgwekkende gedachten en angstige gevoelens overweldigend kunnen worden, zijn er enkele manieren om met deze gevoelens te helpen. Deze natuurlijke oefeningen zullen u helpen om uw stressgevoelens snel, veilig en effectief te verminderen. Optie 1: Mindfulness oefenen Door ons meer bewust te worden van het huidige moment, kunnen we genieten van de wereld om ons heen en onszelf beter begrijpen. Wanneer we ons meer bewust worden van het huidige moment, beginnen we dingen te ervaren die we als vanzelfsprekend beschouwen. Hoe u meer bewust kunt zijn: let op het alledaagse Houd uw routine regelmatig Probeer iets nieuws Let op uw ...

Lees meer →


Soorten angst

Soorten angst

Soorten angst Als u angst ervaart, bent u niet de enige. Miljoenen mensen over de hele wereld worstelen elk jaar met de stress en zorgen die het leven met zich meebrengt. Sommige mensen kunnen effectief omgaan met acute stress door specifieke vaardigheden en interventies te gebruiken waarmee ze deze uitdagende emoties kunnen benaderen. Anderen hebben hun hele leven te maken met de impact van angstgevoelens vanwege de invloed die deze gevoelens op hen hebben. Met deze informatie kunt u met uw arts praten over eventuele zorgen en hoe het mogelijk is om de symptomen van uw stress en zorgen te behandelen. ...

Lees meer →


Recente artikelen