ZIE ONZE COLLECTIE HIER ZIE ONZE COLLECTIE HIER
Home / Nieuws / Soorten angst
Soorten angst

Soorten angst

Soorten angst

Als je angst ervaart, ben je niet de enige. Miljoenen mensen over de hele wereld worstelen elk jaar met de stress en zorgen die het leven met zich meebrengt.

Sommige mensen kunnen effectief omgaan met acute stress door specifieke vaardigheden en interventies te gebruiken waarmee ze deze uitdagende emoties kunnen benaderen.

Anderen hebben hun hele leven te maken met de impact van angstgevoelens vanwege de invloed die deze gevoelens op hen hebben.

Met deze informatie kunt u met uw arts praten over eventuele zorgen en hoe het mogelijk is om de symptomen van uw stress en zorgen te behandelen.

 

Gegeneraliseerde angststoornis

Gegeneraliseerde angststoornis (GAS) is een langdurige aandoening die ervoor zorgt dat u zich ongerust voelt over een breed scala aan situaties en problemen, in plaats van over één specifieke gebeurtenis. 

Mensen met GAS voelen zich de meeste dagen angstig en hebben vaak moeite om zich de laatste keer dat ze zich ontspannen voelden te herinneren.

Zodra een angstige gedachte is opgelost, kan er een andere verschijnen over een andere kwestie.

Symptomen van een gegeneraliseerde angststoornis (GAS)

Gegeneraliseerde angststoornis (GAS) kan zowel psychologische (mentale) als fysieke symptomen veroorzaken.

Deze verschillen van persoon tot persoon, maar kunnen zijn:

 

Obsessief-compulsieve stoornis

U zult obsessies, dwang of beide hebben als u een obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) heeft.

Een obsessie is een ongewenste gedachte of afbeelding waar je aan blijft denken en waar je grotendeels geen controle over hebt. Deze kunnen moeilijk te negeren zijn. Deze gedachten kunnen storend zijn, waardoor u zich verdrietig en angstig kunt voelen.

Dwang is iets waar je aan denkt of herhaaldelijk aan doet om angst te verlichten. Dit kan verborgen of duidelijk zijn. Zoals een zin in je hoofd zeggen om jezelf te kalmeren. Of controleren of de voordeur op slot is.

U denkt misschien dat er iets ergs zal gebeuren als u deze dingen niet doet. U realiseert zich misschien dat uw denken en gedrag niet logisch zijn, maar vindt het toch erg moeilijk om te stoppen.

Er zijn verschillende soorten OCS, waaronder:

  • Besmetting - Een noodzaak om te reinigen en te wassen omdat iets of iemand besmet is
  • Controleren - De constante noodzaak om uzelf of uw omgeving te controleren om schade, brand, lekken of letsel te voorkomen
  • Opdringerige gedachten - Gedachten die herhalend, verontrustend en vaak afschuwelijk zijn
  • Hamsteren - Niet in staat zijn om nutteloze of versleten items weg te gooien

Neem contact op met uw huisarts als u denkt dat u OCS heeft. Ze moeten de behandelingsopties met u bespreken.

 

Angststoornis

Paniekstoornis resulteert in regelmatige paniekaanvallen zonder specifieke trigger. Ze kunnen plotseling gebeuren en intens en beangstigend aanvoelen, het is ook mogelijk om tijdens paniekaanvallen te dissociëren. U kunt zich ook zorgen maken over een nieuwe paniekaanval.

Bepaalde situaties kunnen paniekaanvallen veroorzaken, bijvoorbeeld als u niet van kleine ruimtes houdt, maar een lift moet gebruiken. Dit betekent niet dat u een paniekstoornis heeft.

Symptomen van paniekstoornissen kunnen de volgende zijn:

  • Een overweldigend gevoel van angst of angst
  • Pijn op de borst of het gevoel dat uw hart onregelmatig klopt
  • Gevoel dat u misschien doodgaat of een hartaanval krijgt
  • Zweten en opvliegers, of koude rillingen en rillingen
  • Een droge mond, kortademigheid of een gevoel van verstikking
  • Misselijkheid, duizeligheid en zich zwak voelen
  • Gevoelloosheid, tintelingen of een tintelend gevoel in uw vingers
  • Een behoefte om naar het toilet te gaan
  • Een kolkende maag
  • Bellen in je oren

 

Post-traumatische stress-stoornis

U kunt PTSD krijgen na een traumatische ervaring, zoals een aanranding, ongeval of natuurramp

Symptomen kunnen zijn: traumatische herinneringen of dromen hebben, dingen vermijden die u aan de gebeurtenis herinneren, niet kunnen slapen en zich angstig voelen. U kunt zich geïsoleerd en teruggetrokken voelen

Veel mensen hebben enkele traumasymptomen na een traumatische gebeurtenis. Maar voor de meeste mensen verdwijnen deze met de tijd en ontwikkelen ze zich niet tot PTSS. PTSD kan met therapie worden behandeld

 

Lichaamsdysmorfe stoornis

Je zult verontrustende gedachten hebben over hoe je eruitziet als je lijdt aan Body Dysmorphic Disorder (BDD). De gedachten gaan niet weg en hebben een groot effect op het dagelijks leven. Dit is niet hetzelfde als ijdel zijn over je uiterlijk. Je denkt misschien dat je lelijk bent en dat iedereen je als lelijk ziet, zelfs als ze je verzekeren dat dit niet waar is. Of misschien gelooft u dat mensen gefocust zijn op een deel van uw lichaam, zoals littekens of moedervlekken. Het kan erg pijnlijk zijn en leiden tot Depressie.

U kunt veel tijd besteden aan:

  • In de spiegel naar je gezicht of lichaam staren
  • Uw kenmerken vergelijken met andere mensen
  • Jezelf bedekken met veel make-up
  • Nadenken over plastische chirurgie

Als u worstelt met een van deze angststoornissen of denkt dat u symptomen kunt krijgen, moet u met uw arts of een medische professional over uw situatie spreken. Er zijn actieve stappen die u onder hun hoede kunt nemen die de intensiteit van uw zorgwekkende gevoelens kunnen verminderen.

Een andere optie om te overwegen is om een ​​product te gebruiken dat kan helpen om acute angstgevoelens meteen te verlichten. Anxt is ontworpen om alle belangrijke ingrediënten te bevatten die kunnen helpen ontspannen en symptomen van stress en angstige gedachten kunnen verlichten.

U kunt Anxt-producten combineren met andere vormen van stressvermindering, zoals etherische oliën of citroenmelisse, om een ​​krachtig resultaat te creëren dat triggers kan helpen verlichten. 

Als je op dit moment worstelt met de symptomen van angst, zoek dan hulp bij de stress die je voelt. Laat een angststoornis niet de definitie zijn van wie je bent.