Ashwagandha-wortel wordt al meer dan 3,000 jaar in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt als een natuurlijke remedie tegen talloze problemen. Door de jaren heen hebben we gezien dat de voordelen van ashwagandha schijnbaar eindeloos zijn en zoveel positieve effecten hebben zonder bekende bijwerkingen als het op de juiste manier wordt gebruikt.
De wortel van de ashwagandha-plant, het krachtigste deel, staat vooral bekend om het verminderen van stressniveaus. Maar de voordelen omvatten echt alle verschillende omstandigheden die dagelijks van invloed zijn op vele levens. Hier is een samenvatting van enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van ashwagandha.
Ondersteunt angst en houdt stress onder controle
Elke vorm van stress, of het nu fysiek of mentaal is, kan leiden tot gevoelens van angst en nervositeit. Stress beïnvloedt ons vermogen om met het leven om te gaan; het tast ons immuunsysteem en onze hersenen aan. Het is logisch dat we ons beter zouden voelen als we beter met stress om zouden kunnen gaan. En onderzoek heeft bevestigd wat traditionele genezers al wisten: dat ashwagandha voordelen heeft bij stress en angst. Van Ashwagandha is aangetoond dat het gezonde cortisolspiegels en de gezonde ontstekingsprocessen bevordert die worden gestimuleerd als reactie op stress.
Houdt je immuunsysteem in topvorm
Ashwagandha heeft ook het verbazingwekkende vermogen om het immuunsysteem te stimuleren en ontstekingen te verminderen. Van de steroïde bestanddelen in ashwagandha is aangetoond dat ze een sterker ontstekingsremmend effect hebben dan hydrocortison. Dat geldt zowel voor acute ontstekingen als voor chronische aandoeningen zoals reumatoïde artritis.
Verbetert het geheugen en de hersenfunctie
Veel studies tonen aan dat ashwagandha zeer effectief is in het ondersteunen van geheugen en hersenfunctie. Het is aangetoond dat het de ontsteking van zenuwen die wordt gezien bij hersendegeneratie, vertraagt, stopt of omkeert. Door het proactief te gebruiken, kunt u uw hersenfunctie ondersteunen en uw kans vergroten om neurodegeneratie te voorkomen. Bovendien verbetert het vermogen om angst te verminderen en de slaap te verbeteren, op zijn beurt de hersenfunctie en dus het geheugen.
Houdt je suikerspiegel onder controle
Ashwagandha kan de insulinegevoeligheid helpen verhogen bij gezonde mensen en bij mensen met een hoge bloedsuikerspiegel. Talrijke studies hebben aangetoond dat de wortel de bloedsuikerspiegel helpt normaliseren door ontstekingen te verminderen en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Als extra bonus hebben talloze onderzoeken ook aangetoond dat ashwagandha in staat was om het totale cholesterol, LDL en triglyceriden bij diabetespatiënten aanzienlijk te verlagen, dus de voordelen zijn veelvoudig.
Ashwagandha heeft echt een aantal wonderbaarlijke eigenschappen die tal van facetten van je fysieke en mentale welzijn kunnen helpen. Dit is de reden waarom we bij Anxt de beste kruidenmelanges hebben geformuleerd die ashwagandha bevatten via ons assortiment, inclusief onze Anxt Overdag Spray en Anxt Nachtcapsules.